导语:抗衰老是每个女性终身的工作。香菜富含营养素,其间维生素C含量为西红柿的2.5倍,胡萝卜素含量为西红柿的2.1倍,维生素E含量为西红柿的1.4倍,矿物质含量更远胜于西红柿,如铁为西红柿的7.3倍,锌和硒为西红柿的3.5倍等。
引荐理由:香菜之所以香,首要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜富含营养素,其间维生素C含量为西红柿的2.5倍,胡萝卜素含量为西红柿的2.1倍,维生素E含量为西红柿的1.4倍,矿物质含量更远胜于西红柿,如铁为西红柿的7.3倍,锌和硒为西红柿的3.5倍等。生食香菜可协助改进代谢有利于瘦身美容。